widze drugi lodzian hehe ankieta dzialu!! Zmieniony przez - vitaminaC w dniu 2014-07-22 14:14:26 Zmieniony przez - vitaminaC w dniu 2014-07-22 14:14:45
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety wrzucamy w takiej formie, razem z ankietą działu, jednak dla młodzieży jest dział junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
A) Wklej pełen plan. B) Jak piątego dnia nie skończyłeś treningu, to źle oszacowałeś ciężary lub miałeś zły dzień. Mi się zdarza, że mam problem z ostatnim treningiem mikro, ale nigdy z pierwszymi. C) Czy na pewno wiesz o co chodzi w HST? D) Ankieta działu. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-22 20:51:36